Поиск | Паблико

Эмоциональное выгорание. Как вовремя заметить и не усугубить еще больше.

Хотела сначала просто разместить обычный #нытьяпост, но уже начинаю подумывать завести рубрику #какделатьненадо или #неповторяйтемоихошибок. А началось все с того, что в мои будни незаметненько так закралось эмоциональн…

ЧЕЛОВЕК | 04.03.2024

■ МИР РОЗОВОГО СВЕТА

Последствия негативной рефлексии для каждого из нас 🤔

Кто из дорогих подписчиков может заниматься самобичеванием или самоанализом? 😂 Профессиональным языком это называется рефлексией. Рефлексия является процессом самонаблюдения и самооценки, благодаря которому мы можем осо…

ЧЕЛОВЕК | 21.02.2024

■ ВИНТЕР

Эмоциональное выгорание

В нашем мире, где требования становятся все выше, а чтобы оставаться на том же месте, социальном и экономическом, надо бежать еще быстрее, эта тема наиболее актуальна. Поэтому будем потихоньку разбираться с эмоциональны…

ЧЕЛОВЕК | 20.02.2024

■ МАСТЕРСКАЯ СЕЙЧАСЬЯ

Эмоциональное выгорание: уроки из мультфильма "Энканто"

Эмоциональное выгорание – это психологическое состояние, которое возникает, когда мы долгое время испытываем эмоциональное, физическое и психологическое истощение. Оно может повлиять на нашу работоспособность, отношения…

ЧЕЛОВЕК | 04.02.2024

■ МАСТЕРСКАЯ ДЕЛАЙДЕРЗАЙДЕЙСТВУЙ

Гори, но не выгорай внутри. Внутренний ожог или эмоциональное выгорание. О важности баланса и энергии

Гори, но не выгорай внутри. Это высказывание обычно ассоциируется с идеей о том, что несмотря на все трудности и препятствия, которые мы можем встретить в жизни, важно сохранять свою энергию, мотивацию и страсть к тому,…

ЧЕЛОВЕК | 19.12.2023

■ КИНО-ДУБЛЬ

"Выгорание" - страдают ли этим чиновники?

Всем привет! В последнее время часто читаю и слышу про такой термин - «эмоциональное выгорание». Сейчас, когда увеличен возраст выхода на пенсию, это становится наиболее актуальным. Ведь придётся ходить на работу и «выг…

ЧЕЛОВЕК | 02.12.2023

■ ПСИХОЛОГИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Стадии эмоционального выгорания: понимание и преодоление

Введение Многие люди сталкиваются с эмоциональным выгоранием. Это состояние хронического физического и эмоционального истощения, вызванное чрезмерным и длительным стрессом. Эмоциональное выгорание может коснуться каждог…

ЧЕЛОВЕК | 13.11.2023

■ ЕКАТЕРИНА НИКОЛАЕВА

Эмоциональное выгорание - трамплин для перемен

Я впала в странное состояние, не понимала что со мной происходит. Чувствовала боль на половину, не было эмоций и чувств. Меня не радовала вкусная еда, не интересовали путешествия и развлечения. Реальность стала восприни…

ЧЕЛОВЕК | 09.10.2023

■ ЕКАТЕРИНА НИКОЛАЕВА

Взрослым тоже нужен личный дневник! Мой вывод, который я сделала во время обучения на курсах психологии

В школе я вела личный дневник, который никому не показывала. Меня воспитывали бабушка с дедушкой, потому что отец оставил меня теще (моя мама умерла, когда мне было 1, 5 года). Я немного боялась бабушку, у меня были от …

ЧЕЛОВЕК | 19.09.2023

■ ЕКАТЕРИНА НИКОЛАЕВА

История моего эмоционального выгорания

Я не верила в то, что эмоциональное выгорание существует. Думала, что это очередной заумный психологический термин, который используют для запудривания мозгов пациентов. Человек просто устал, выдохся. Я вообще не верила…

ЧЕЛОВЕК | 05.09.2023

■ ЧТОБЫ НЕ СКУЧАТЬ

О творческом застое у блогера

Творческий застой – это период, в который блогер не создает новых материалов на своей платформе. Это может происходить по разным причинам. Например, из-за усталости, недостатка вдохновения, нехватки времени или проблем …

ТЕХНОЛОГИИ | 04.09.2023

■ НЕИДЕАЛЬНАЯ МАТЬ

Нет ничего хуже материнского выгорания

Тема, о которой не принято говорить. Ведь материнство - это счастье, материнство - это радость! В смысле, устала? А наши бабки по 12 детей рожали и вообще не уставали! Рожали. И по 12, и побольше. И падали замертво на к…

ЧЕЛОВЕК | 28.08.2023

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Проверьте, есть ли у вас эмоциональное выгорание. Пройдите несложный психологический тест

Эмоциональное выгорание, или истощение, становится одной из самых актуальных проблем современного человека. Это может быть связано и с растущим темпом жизни, и зацикленности на идее во что бы то ни стало быть «успешным»…

ЧЕЛОВЕК | 19.07.2023

■ ЮЛИЯ ДОБРОНРАВОВА

Как правильно отдыхать в отпуске и в течение дня

Кто-то любит активный отдых, а кто-то пассивный. Многие не представляют свой отдых без моря. И оказывается не зря. Морской воздух укрепляет иммунитет, а вода успокаивает. Если возможности поехать на море нет, можно заме…

ЧЕЛОВЕК | 17.06.2023

■ «IDEAWAY» /// ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Как обозначение своих границ может предотвратить эмоциональное выгорание

Эмоциональное выгорание проявляется у людей с высокой нагрузкой в работе и постоянным стрессом. Оно ведёт к психическим и физическим заболеваниям. Психологи рекомендуют выстраивать границы между работой и личной жизнью,…

ЧЕЛОВЕК | 16.06.2023

■ ЮЛИЯ ДОБРОНРАВОВА

Причины эмоционального выгорания

Говорят, что эмоциональному выгоранию подвержены все. Но мне кажется, что это не так. Даже исходя из названия можно сделать вывод, что это недуг впечатлительных, восприимчивых людей. Кроме того, эмоциональному выгоранию…

ЭКОНОМИКА | 10.06.2023

■ MANGELINA О СЕРИАЛАХ И ЖИЗНИ

Профилактика эмоционального выгорания: как бороться?

Немногие знают, но эмоциональным выгоранием в первую очередь было названо профессиональное выгорание. Эмоциональное выгорание — не болезнь, а комплекс факторов, располагающих к более серьезным состояниям: тяжелому стре…

ЧЕЛОВЕК | 19.05.2023

■ СВЕТЛАНКА

Почему происходит эмоциональное выгорание?

Эмоциональное выгорание происходит из-за длительного переживания стресса и нагрузки на эмоциональном уровне. Это может быть вызвано работой, личными проблемами, отсутствием поддержки и т. д. Человек начинает чувствоват…

ЧЕЛОВЕК | 21.04.2023

■ НАУКА В КУБЕ

Синдром выгорания: как бороться с проблемой перегрузки

Синдром выгорания - это состояние эмоционального и физического истощения, вызванное продолжительным периодом стресса. Он может произойти у людей в любой профессии, но чаще всего наблюдается у социальных работников, меди…

ЧЕЛОВЕК | 08.04.2023

■ ВСЁ ОБО ВСЁМ (ЛУЧШЕЕ)

Синдром эмоционального выгорания - Как быть здоровым, увлеченным делом

Это чувство приходит незаметно, но совершенно ясно приказывает нам остановиться. Кто-то уже встречался с ним, а кто-то нет. Но это не значит, что вы не можете столкнуться с этим в будущем. Синдром выгорания приходит на …

ЧЕЛОВЕК | 16.02.2023